Mariana de Anquin

¿Qué pasaría si un simple mural pudiera transformar el clima emocional de una escuela? "¿Cómo va tu día hasta ahora?" es una técnica innovadora para cultivar el clima escolar y fomentar el bienestar institucional. Este cuento ilustra de manera clara y conmovedora cómo esta práctica promueve la empatía, la compasión y la solidaridad, fortaleciendo el sentido de pertenencia y generando un ambiente emocionalmente positivo. Diseñada tanto para docentes como para estudiantes, demuestra que pequeños gestos y momentos de conexión pueden marcar una gran diferencia en el día a día de una comunidad educativa. ¿Cómo va tu día hasta ahora? Era mi primer día en esta escuela. Caminaba por los pasillos con mi mochila al hombro, entremezclando el entusiasmo de lo nuevo con los nervios de lo desconocido. Al llegar a la sala de profesores, un mural enorme capturó de inmediato mi atención. Pintado con colores vibrantes, en grandes letras cálidas se leía: "¿Cómo va tu día hasta ahora?...

Quinto A Mi viaje comenzó el día en que decidí dar un giro radical como docente, sin importar lo que tuviera que hacer para lograrlo. Y vaya que ha sido un proceso... La verdad es que todo lo que había intentado antes con Quinto A no había dado resultado: ni desahogarme con mis colegas, todas tan estresadas como yo, ni terapia con mi novio (hasta hartarlo), ni pasar horas frente a la compu trabajando en proyectos nuevos, planillas y registros hasta quedarme con los ojos secos y el trasero adormecido, ni salir a tomar una cerveza esperando que, por arte de magia, el lunes todo se resolviera... Estaba en un punto de no retorno. Así que me prometí a mí misma: el nuevo año lectivo sería diferente. No quería terminar con una licencia psiquiátrica por estrés, como la seño Adri, ni caer en depresión como Mercedes. No, eso no iba a ser mi destino. Iba a probar todo lo que existiera para sentirme mejor en la escuela y, de paso, sacar adelante al grupo de niños que la vida me pusiera a cargo. D...

Mañanas Conscientes Llegué a la escuela con el corazón latiendo como un tambor. Apenas había tenido tiempo de desayunar y mi bolso rebosaba de papeles que pensaba corregir en algún momento del día. Subí las escaleras corriendo, con los brazos llenos de materiales, mientras repasaba mentalmente todo lo que tenía pendiente. Cuando llegué al aula, vi a Constanza en el pasillo. Caminaba despacio, con la espalda erguida y una ligera sonrisa en los labios. Sostenía un cuaderno con una mano, mientras con la otra saludaba a los niños que pasaban, inclinando un poco la cabeza para mirarlos a los ojos. —¡Buen día, Katy! —dijo Constanza con calidez, deteniéndose por completo. Su voz era suave pero clara, como si cada palabra tuviera un propósito. Quise darle un beso en la mejilla, pero mi pómulo chocó con el de ella. -Siempre hago lo mismo ¡Que torpe!-pensé —¡Perdón! —dije, riéndome con cierta vergüenza por mi torpeza—. No pasa nada. Buen día, compañera. Sin esperar respuesta, entré al aula apr...

¿Alguna vez te sentiste como un unicornio rodeado de caballos? Hoy, muchísimos niños se sienten así. En la escuela, en el recreo, en el club… en espacios donde su forma de ser no encaja y su rareza se convierte en una herida. Pero no están rotos. No encajan, no porque haya algo mal en ellos, sino porque vinieron a abrir caminos que otros aún no ven. Los llamamos Niños Unicornio. No es un diagnóstico. Es una forma única de estar en el mundo. Y hay tantos unicornios como niños… Lo que los une no es una lista cerrada de características, sino la sensación profunda de no encajar del todo. Suelen sentir que estar en grupo requiere un esfuerzo que para otros es natural. No saben bien cómo iniciar una conversación, o cómo seguirla. Eso agita su corazón, les sube la ansiedad, les sudan las manos. Otras veces, los temas del grupo no les interesan… no disfrutan de los chismes, no les hacen gracia ciertos chistes, no se suman a las críticas. No es que no quieran pertenecer. Es que no pueden ...

A pesar de su importancia, la educación emocional aún no ha encontrado un lugar adecuado en las escuelas. Una de las principales razones es la confusión entre educación emocional y terapia en el aula. Muchas veces, los recursos y técnicas utilizados para abordar las emociones provienen del trabajo terapéutico uno a uno, lo que hace que pierdan efectividad en el entorno escolar. Además, las actividades propuestas frecuentemente carecen de intencionalidad pedagógica. Al ser tomadas de redes sociales, como Pinterest, no siguen un programa de implementación acorde a la edad, contexto y metas deseadas. Esto ha llevado a que muchos critiquen la inclusión de la educación emocional en las escuelas, viéndola como una pérdida de tiempo o una forma de psicología grupal. Sin embargo, la educación emocional no es ninguna de estas cosas. Su objetivo es desarrollar la inteligencia emocional de los niños de manera lúdica, cerebro-compatible y con una clara intencionalidad pedagógica. Según Daniel Gol...

Herramienta Metacognitiva Habitualmente rondan en nuestra mente muchísimos pensamientos y preguntas . Tenemos alrededor de 60.000 pensamientos en un día. Parecen un montón , pero no son pensamientos tan originales .Lamentablemente la ciencia demostró que la mayoría de esos pensamientos se repiten día tras día. Es decir pensamos siempre sobre las mismas cosas, y con un tinte negativo. También tenemos preguntas en nuestra cabeza que repetimos una y otra vez: ¿Qué preparo para la cena ?,¿Le gustará?¿Se habrá enojado conmigo? ¿Por qué no responde mis mensajes? ¿Qué me estoy olvidando ?¿y si le pasó algo?¿Y si no llego a terminar con todo? , etc. Las preguntas que más se repiten sen tu mente se convierten en dominantes. Esos pensamientos repetitivos y esas preguntas dominantes afectan nuestro estado anímico, guían nuestras acciones e impactan directamente en nuestros resultados. Aquí tienes una pregunta que despierta a tu creatividad, te da permiso para imaginar, jugar y divertirte con tus ...

Técnica de Respiración para calmar la mente, suavizar las emociones y relajar el cuerpo/ Imprime, recorta , pega en un palito de helado y a respirar profundo .