“En las vacaciones me pondré a descansar para recuperarme de todo el estrés que siento”. “Se que debo destinar un tiempo para mi mismo, pero ahora no puedo ser mi prioridad, tengo muchos asuntos que atender”. Te has escuchado decir alguna de estás afirmaciones ? Yo también las decía , por eso escribí esto para ti. En nuestra vida diaria, priorizamos muchas cosas importantes para cumplir con los objetivos y sueños que queremos alcanzar. Entre las cosas importantes están terminar las tareas de la escuela, atender y cuidar a nuestra familia, amigos, mascotas, la casa, las compras del super y por último, cuidar nuestro bienestar . De hecho, a menudo seguimos olvidando una parte importante de nosotros mismos, que es nuestra salud mental y emocional. Por lo tanto, al igual que todos, tuve que aprender a cuidar con amabilidad y cariño mi bienestar emocional y mental para mantener un equilibrio de vida estable y lograr mis metas y sueños. A continuación te presento un flyer con las i