Mariana de Anquin

Nos han enseñado a RESISTIR   en vez de SENTIR las emociones que no se sienten bien. Quizá por esto muchas   veces vamos acumulando emociones a lo largo de la vida. ¿A dónde van las   emociones resistidas? Van a parar dentro de nuestro cuerpo. Caminamos masticando enojos, encerrando   preocupaciones en el ceño fruncido, acumulando nudos en la garganta, mariposas en la panza, culpas en la espalda, angustias en el pecho, ansiedades en insomnios, frustraciones en los puños,   traiciones y desamores en nuestro corazón blindado. Y sabiendo que las emociones son energías moviéndose, éstas   buscarán moverse dentro de nuestro cuerpo hasta poder expresarse de alguna manera. Escudriñarán dentro para ser escuchadas, miradas y atendidas. Las emociones que nos han enseñado a resistir son muchas, la que lleva la delantera es la tristeza. Se guardan dolores, se estrujan angustias y muchas veces ponemos   un cepo en nuestros   lagrimales. Cuando re...

Si  piensas tanto en los demás puedes olvidarte de pensar en ti. Basta ya de hacer cosas que no sientes hacerlas porque los demás esperan eso de ti. Basta ya de ocultar lo que sientes   por lo que pensaràn  los demás de ti. Basta ya de decir SI, cuando tu corazón quiere gritar NO. Basta de decir NO, cuando tu corazón quiere gritar SI. Basta ya de forzarte a sentir y mostrarte de un modo   que te permite encajar con lo que   ellos hacen, piensan y sienten. Si quieres complacer a todos, te olvidarás de complacerte a ti mismo. Basta de hacer fuerza, mucha fuerza para intentar agradar a todos. Cuando hacemos esto, nos sentimos exhaustos y poco amados. Si quieres agradar a todos, pagarás un costo emocional muy alto. No solo que no lo conseguirás sino que crearás una desolación en tu interior. Un profundo vacío interior porque olvidaste   llenar tu corazón   con amor para ti mismo. Recuerda ser amable contigo mismo, recuerda que h...

¿Alguna vez te han dicho que tu niño es demasiado sensible? Que  vive las emociones con mucha intensidad. Quizá te han dicho que tiene una vida interior muy rica y que sorprende a los adultos con preguntas muy profundas y conductas altruistas? , o tal vez te pregunten ¿Porqué les molestan tanto los ruidos fuertes, los ambientes bulliciosos , agresivos y caóticos?  ¿Y  porqué busca en situaciones de ajetreo estar a solas? A lo mejor tú también notaste que tu niño se muestra emocionalmente agotado con determinadas personas, lugares o situaciones. Si tu respuesta es si a estas cuestiones, es probable que tu hijo sea parte de una comunidad de élite de niños a los que llamo esponjas. Son niños auténticamente empáticos  y muy sensibles a la energía que les rodea. Si observas a un niño esponja n otarás  que su estado de ánimo a menudo cambia para adaptarse a la energía de las personas con las que interactúa. Debido a esto, el mundo puede ser en ocasion...

Guillermo Calvar entrevista a la Lic. Mariana de Anquin acerca de su nuevo libro NIÑOS ESPONJA, Sensibles, Empaticos, Bondadosos y muy COMPASIVOS. Conversaron sobre : ¿Cómo ayudarlos a gestionar su Gran Sensibilidad? ¿Cómo enseñarles a Sentir y Soltar las emociones que los abruman? ¿Cómo funciona ese gran corazón de esponja que absorbe todas las emociones del entorno ?

En el #EspacioSophia de la semana conversamos con Mariana de Anquin sobre su libro que habla de aprendizajes amigables al corazón, una "pedadogia amorosa", que cambia radicalmente la mirada de cómo educar a los niños de hoy, basado en el control y en una cultura del déficit.

Es muy importante   enseñarles a los niños de pequeños que los pensamientos son la causa primera de todo. Los pensamientos, provocan las emociones. “Si te sientes mal, es porque tienes pensamientos que te hacen sentir así”. Los niños tienen que saber que es imposible sentirse mal y tener buenos pensamientos y a la inversa, no pueden sentirse bien, si tienen malos pensamientos. Podemos explicarles que existe una   reacción en cadena: un pensamiento sostenido en la mente durante un tiempo, provoca una emoción que se corresponde con ese pensamiento e impacta directamente en nuestro cuerpo y en la conducta, manifestándose en los resultados de lo que hacemos. Si pienso en mi mente insistentemente que “No puedo “, esto genera una emoción que le corresponde a ese pensamiento, puede ser ira y frustración en un comienzo, hasta sentir temor y tristeza ante mi incapacidad. Este pensamiento NO PUEDO, junto con la emociones que vienen del mundo del dolor, impactan en la conducta y ...

Una entrevista profunda que nos ayuda a conocer mas y comprender mejor a los Niños Esponja.