Mariana de Anquin

¿Cómo prepararnos para recibir todo lo bueno y bello de esta Nueva Década? Quiero contarte de unas prácticas efectivas para preparar la mente y el corazón para    recibir todo lo bueno y bello del nuevo año. A mi me gusta pensar que el nuevo año es como una visita que viene a casa. Podemos recibirlo sin ningún preparativo, sin poner un plato más en la mesa, sin prepararle un platillo especial, sin tenderle una cómoda cama, sin ni siquiera   dejarle la puerta abierta para que pase. Cuando elegimos este camino, lo más probable es que el invitado no se sienta bienvenido y no se quede en casa mucho tiempo, deseara ir en busca de otro hogar con quien compartir sus regalos. Un hogar donde sea mejor bienvenido. También podemos elegir preparar nuestra casa para recibirlo con aprecio, ilusión y   mucha dedicación. Podemos esperarlo con la puerta abierta de par en par, con buena música y exquisitos aromas que lo inviten a entrar. Podemos preparar una linda mesa, co...

Una divertida actividad para conectar a los chicos con sus sueños, deseos y metas para el 2020.     ¡Está terminando el año y ya se asoma el 2020! Esta fecha es ideal para enseñarle a tu hijo a construir su Panel Mágico de los Deseos .   Es una actividad muy divertida y creativa para hacer con los chicos .Además no necesitaras gastar ni un peso, solo tijeras, hojas, cartulina, marcadores, revistas, y un poco de cola adhesiva. El Panel Mágico de los Deseos consiste en crear una collage de imágenes, palabras, símbolos, colores   que representan todos los deseos   y metas que los chicos desean alcanzar. Es una representación tangible de sus sueños y aspiraciones. Y lo mejor de esta propuesta es que además de que a los chicos les va a encantar realizarla, aprenderán   a usar una herramienta poderosa que les servirá para toda su vida. Le estarás enseñando a usar el poder de su mente para enfocarse en sus metas, y activar acciones concretas ...

Los niños ya se muestran preocupados por su apariencia física! Les asusta verse gordos, feos,panzones, petisos y muchas otras cosas. Hacen educación física con el buzo puesto, intentando ocultar su cuerpo  Muchas niñas evitan ir a las piletas por creer que   su cuerpo no es lo suficientemente agradable para exponerlo en un traje de baño. Muchas niñas se muestran enojadas con partes de su cuerpo. ¿Qué está pasando con su niñez? ¿Cuándo dejaron de apreciar su maravilloso cuerpo?¿Cuándo empezaron a despreciarlo? ¿Cómo aprendieron a desear tener otra forma de cuerpo? Creo que las respuestas las tenemos nosotros, los adultos .  La  responsabilidad de todo esto es nuestra. Los chicos aprenden a amar, cuidar y apreciar a su cuerpo si ven que los adultos lo hacemos. Somos los adultos los que estamos enojados con la forma de nuestro cuerpo. Estamos llenos de miedo a engordar, miedo a no perder peso, miedo a no gustar .Cargamos culpas por lo que comemos, por lo q...

Los niños son ejemplos maravillosos de cómo escuchar la tristeza de alguien sin barreras ni prejuicios y sin buscar reparar o distraer al otro.   En el libro Niños Esponja te cuento una bonita   historia de un niño de 12 años   que solía visitar a un vecino anciano que se había quedado viudo. Un día su madre recibió una grata sorpresa al enterarse de que su querido vecino había nominado a su hijo para que una organización de la localidad le concediera un premio a la compasión .Los padres asistieron a la ceremonia y vieron con agrado como su hijo recibía uno de los premios. Al llegar a casa la madre le dijo a su hijo: “¡Estoy tan orgullosa de ti! ¿Qué le dijiste al vecino que tanto le ayudó?” El niño respondió:" Oh,  mamá ,   no le dije mucho. Lo único que hice fue escucharle llorar”. El origen de la palabra compasión se puede entender mejor cuando la dividimos en dos partes: “com” significa “junto con”   y “pasión” significa “sufrir”. Es...